కూర్చోండి మరియు ఫిట్‌గా ఉండండి: ఈ వ్యాయామ కుర్చీ మీరు అతిగా చూసేటప్పుడు మీ పొట్టను టోన్ చేస్తుంది

సరిగ్గా ప్రదర్శించబడిన క్రంచ్ అనేది అత్యంత ప్రసిద్ధ వ్యాయామాలలో ఒకటి మరియు మీ కోర్ని (అన్ని కదలికలకు పునాది) బలోపేతం చేయడానికి గొప్ప మార్గం.చాలా మంది వ్యక్తులు వాటిని తప్పుగా చేస్తారు కాబట్టి సరిగ్గా అమలు చేయబడినది కీలకమైన పదబంధం.తరచుగా, ప్రజలు వారి మెడలు మరియు వెన్నుముకలను తప్పు రూపంలో వక్రీకరించడం లేదా మొదటి స్థానంలో వ్యాయామం చేయడానికి నేలపైకి దిగడం కష్టం.

పూర్తి-శరీర మద్దతు ఉన్న కుర్చీలో క్రంచ్‌లను ప్రేరేపించడానికి ఇది రూపొందించబడింది.సాంప్రదాయ క్రంచ్‌లతో మీరు ఫ్లాట్, హార్డ్ గ్రౌండ్ అనుమతించేంత వరకు మాత్రమే పైకి లేపగలరు మరియు మీ కోర్ని కుదించగలరు, కానీ కుర్చీతో, మీరు 180 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ పొడిగించవచ్చు.

ఇది ఎలా పని చేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది: స్థిరమైన, ఉక్కు ఫ్రేమ్‌లో మీ తల, మెడ మరియు వెనుకకు ఊయలగా ఉండే మెష్ కుర్చీని కలిగి ఉంటుంది, ఆపై హ్యాండ్ హోల్డ్‌లు మరియు అడ్జస్టబుల్ ఫుట్ పెడల్స్ మీరు క్రంచెస్ చేసేటప్పుడు సరైన ఫారమ్‌ను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.క్రంచ్ కదలిక ఆ ఓహ్-అంత ముఖ్యమైన కోర్ కండరాలను బలపరుస్తుంది, ఇది మీ వెన్నెముకను కాపాడుతుంది మరియు మీ శరీరాన్ని స్థిరంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది.

30 రోజుల పాటు ఉండే కుర్చీ మీకు యోగా, బలం, కిక్‌బాక్సింగ్, కోర్, టోనింగ్ మరియు HIIT వర్కౌట్‌లకు యాక్సెస్‌ను అందిస్తుంది.మరియు స్టాట్-అబ్సెసెడ్ జంకీల కోసం, రెప్ కౌంటర్ మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.కుర్చీ 250 పౌండ్ల వరకు ఉంటుంది మరియు సులభంగా నిల్వ చేయడానికి మడవబడుతుంది.

అనుమానంగా ఉందా?ఈ వినియోగదారు కూడా అలాగే ఉన్నారు, కానీ ఇప్పుడు ఆమె ఇలా చెప్పింది: "అబ్బా ఇది పని చేస్తుంది, నేను రోజూ వాడుతున్నాను...నా కడుపు కండరాలను టోన్ చేస్తున్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను."ఏదైనా వర్కవుట్ షెడ్యూల్‌కి జోడించడానికి ఇది ఒక గొప్ప సాధనం అని మరొక సంతోషకరమైన కస్టమర్ చెప్పారు—”నా వ్యాయామ దినచర్య కోసం విభిన్న పరికరాలను జోడించడం నాకు చాలా ఇష్టం మరియు నేను నా టోటల్ జిమ్, నా Bowflex TreadClimber TC5000 లేదా వెళ్లాలనుకున్నప్పుడు జోడించడానికి ఇది చాలా మంచి మార్పు. చక్కటి బైక్ రైడ్ కోసం బయలుదేరారు.

రన్నింగ్ నుండి డ్యాన్స్ వరకు, గోల్ఫ్ నుండి టెన్నిస్ వరకు అన్ని రకాల కదలికలకు బలమైన కోర్ యొక్క ప్రాముఖ్యతతో, రెప్ కౌంటర్‌తో కూడిన ఫిట్‌నేషన్ కోర్ లాంజ్ అల్ట్రా వర్కౌట్ చైర్ మరియు 30-రోజుల FitPass అనేది మీ ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌ను గ్రౌండ్ నుండి పొందేందుకు గాడ్జెట్.